健康咨询描述： 请问老人50岁左右睡眠不好，老年可以服用褪黑素吗？人服现在对褪黑素众说纷纭、贬褒不一，用褪有何用急很迷茫。黑素有三个问题:
1.到底服用褪黑素对人体有什么副作用？副作
2.安全的服用方法应该怎样？
3.可服用多长时间？

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张树昆曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、老年腰椎间盘突出、人服膝关节骨性关节炎、用褪有何用急肩周 帮助网友：47380称赞：3 微信扫一扫，黑素随时问医生 2018-08-05 17:17:40

      指导意见：
      你好,副作这个情况这个是保健品的一种,没有什么副作用的,可以放心服用,可以治疗失眠的情况的,另外要注意这个情况可以在吃点甜梦胶囊可以缓解这个症状的.
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、老年夫妻关系等婚姻家庭方面的人服问 帮助网友：22739称赞：10 微信扫一扫，随时问医生 2018-08-05 17:17:52 我要投诉

      你好！用褪有何用急根据你描述的黑素情况，服用褪黑素有助于睡眠质量提高，副作多喝水多吃蔬菜水果，定期门诊复查，遵照医嘱逐步减少用药，最终停用，祝健康顺利。
      

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